Najbolji način da izbegnete polne infekcije je da nemate seks. Ipak, to nije izbor koji velika većina ljudi želi da napravi. Jednom kada ste se odlučili za život sa seksom, postoje i drugi načini koji pomažu da smanjite rizik od dobijanja polnih bolesti. Kako? Kao prvo, potrebno je da upoznate i poznajete sebe. Drugo, potrebno je da poznajete vašeg partnera. I treće? Potrebno je da znate nešto o kondomima i sigurnom seksu.
1. Praktikujte siguran seks svaki put kada imate seksualni odnos
Siguran seks, sa kondomom, ženskim kondomom, rukavicama, i/ili ostalim odgovarajućim barijerama, jedino ima smisla kada ste konzistentni, tj. ako uvek imate siguran seks. Donesite odluku da ćete upražnjavati siguran seks svaki put kada imate seksualni odnos. Ako vaš seksualni život podrazumeva analnu ili vaginalnu penetraciju, odlučite da nikada nećete imati seks bez kondoma. Ako ste vi ili vaš partner u velikom riziku od dobijanja polnih bolesti, budite konzistentni u korišćenju kondoma ili lateks folija I tokom oralnog seksa. Iako ne nude stoprocentnu zaštitu smanjiće rizik u velikoj meri.
2. Testirajte se redovno, I ohrabrite vašeg partnera da uradi isto
Ako želite da izbegnete polne infekcije i bolesti, redovno se testirajte i lečite. Bilo da ste u velikom riziku od dobijanja polne infekcije ili ne, vi i vaš seksualni partner biste trebali da najozbiljnije razmislite o testiranju pre stupanja u novi seksualni odnos. Ako je jedno od vas dvoje ili ako ste oboje u visokom riziku od polne infekcije, trebali biste da se testirate još redovnije. A ako se lečite od neke polne infekcije, sačekajte do kraja lečenja, sve dok se ne uverite da vise nemate polnu infekciju pre nego se ponovo upustite u sesksualne aktivnosti. U suprotnom, može vam se desiti da infekciju prenesete partner pre nego što se izlečite, a nakon vašeg izlečenja da je partner opet prenese vama.
3. Imajte seksualne odnose samo sa osobom koja vam je verna (tj. Sa osobom koja ima seksualne odnose samo sa vama)
Dvoje ljudi koji upražnjavaju seks samo jedno sa drugim, nemaju rizik da će uneti novu polnu infekciju u svoj odnos. Ako ate se vi i vaš partner testirali i ako ste zdravi, vaša zajednička odluka da budete verni jedno drugom je fantastičan način da značajno smanjite šanse dobijanja polne infekcije. Ipak, veoma je važno biti iskren prema sebi u vezi sa činjenicom da li vi i vaš partner zaista želite da budete iskreno verni jedno drugom.
4. Upoznajte svoja ograničenja
Kada ste u vrtlogu strasti može biti veoma teško koristiti svoj mozak. U trenutku kada je vaša odeća počela da pada na pod, nije vreme da počnete da razmišljate koliko daleko želite da odete sa vašim partnerom te večeri. Pre nego što odete na sastanak, razmislite o vašim planovima za noć. Ako se ukaže šansa, da li želite da imate seks? Da li ste dovoljno opušteni za poljupce, ali ne i za oralni seks ili snošaj? Ako donesete racionalnu odluku pre nego što izađete iz svog stana, ne samo da ćete biti pripremljeni da se postavite onako kako želite, nego će i šanse da se veče završi nečim zbog čega biste žalili biti znatno manje.
5. Razgovarajte sa vašim partnerom
Ako sa vašim partnerom ne možete da razgovarate o seksu, onda sa njim ne možete da razgovarate ni o sigurnom seksu. Jasna, otvorena i iskrena komunikacija je veoma bitna u svim aspektima odnosa, uključujući i seksualni. Važno je da ste u stanju da smireno razgovarate ne samo o sigurnom seksu i testiranju na polne infekcije, već i o monogamnoj vezi, kao i o tome da li je vaša veza ozbiljna ili ne. U svakom slučaju, dajte svoj maksimum da se fokusirate na istinu, a ne na ono što bi vaš partner želeo da čuje! Usavršavanje vaših komunikacijskih sposobnosti ne samo da će vaš seksualni život učiniti bezbednijim, nego i mnogo ispunjenijim.
6. Nemojte piti ili konzumirati droge pre seksualnog odnosa
Teško je donositi razumne odluke u vezi sa svojim seksualnim životom kada ste pod uticajem droge ili alkohola. Kada ste pod dejstvom droge ili alkohola, veća je šansa da ćete imati seks sa nekim koga inače ne biste izabrali za partnera, a još su manje šanse da ćete biti u stanju da uopšte razmišljate o sigurnom seksu. Ako ste planirali da izađete kako biste uživali u alkoholu, ili nekim drugim supstancama, pre nego što izađete odlučite se šta želite da radite, kako biste se držali svog plana. Onda to recite prijateljima, ili možda čak napišite na ruci, kako biste mogli da se pridržavate svog plana. Takođe, ako koristite pilule za kotrolu rađanja i ako dođe do povraćanja, vase pilule će možda delimično izgubiti efikasnost!
7. Neka vam bude lako da kažete NE
Odluka da li ćete upražnjavati seks je samo vaša. Ako uopšte ne želite seks, ili samo ne tada, to je potpuno u redu. Seks ne dugujete nikome zato što je platio večeru i svako ko će da prekine vezu sa vama zato što ne želite da spavate sa njim(njom) nije osoba sa kojom biste uopšte trebali da se viđate. Vaš je izbor da kažete DA seksu, kao što je vaš izbor i da kažete NE. Ali, kada kažete ne, onda i držite do toga. Nemojte reći ne, i nadati se da će vaš parter pokušati da vas ubedi u suprotno. Takođe, ako vaš partner kaže ne, saslušajte. Oni će znati da poštujete njihove odluke, i kada dobijete odgovor da, možete verovati u to.
8. Budite odgovorni za sopstvenu zaštitu
Sastavni deo donošenja odgovornih odluka o seksualnom životu je da budete u stanju da ih izvršite! Nije bitno da li ste muško ili žensko. Ako ćete imati seks sa nekim, treba da budete spremni. Ovo nije samo pitanje emotivne pripreme, već i praktične. Ponesite sve što je vama neophodno za siguran seks. Frustrirajuće je kada oboje želite seks, a morate sve da prekinete da bi ste pronašli prodavnicu koja još uvek radi i prodaje kondome. Druga alternativa, seks bez zaštite ne bi trebala da bude ni opcija za razmatranje.
9. Znajte kako da zadovoljite sebe
Nekada je prosto nemoguće ne razmišljati o seksu. Razmišljate o njemu non-stop, fantazirate, jednostavno – želite ga! Ovo može učiniti veoma primamljivom ideju da uskočite sa nekim u krevet samo zbog seksa, ne zato što vam se ta osoba zaista sviđa. Nažalost, ovo je dobar put da završiti žaleći. Jedan način da ovo izbegnete, ili da izbegnete loše odluke kada ste u situaciji da želite siguran seks, ali nemate odogovarajuću zaštitu, je da znate kako da se zadovoljite. Masturbacija je u redu kao privremeno rešenje, a svakako ste sami sebi najsigurniji partner.
10. Zapamtite da je vaš mozak vaš najvažniji polni organ
Mnoštvo ljudi danas pominje mozak kao najvažniji polni organ, jer je to mesto na kome se dešava najviše uzbuđenja. Mozak, ipak, je takođe vaš najvažniji organ za SIGURAN seks. Možete ga iskoristiti da se informišete, i da budete svesni faktora rizika, metoda prenošenja, simptoma, kao i metoda za prevenciju. Možete ga iskoristiti da izabarete svog partnera razumno, kao i da odlučite šta vam prija, a šta vam ne prija da radite sa njima. U svakom slučaju, odluka da učinite vaš seksualni život sigurnijim je prvi i najvažniji korak u smanjenju rizika od polnih infekcija.
Leave a Reply